Co nabízím

Průvodkyně životní změnou

Průvodkyně
životní změnou

Pomocí koučovacích metod při vás budu stát na cestě k jakékoliv změně

Lektorka pohybu

Individuální setkání a nastavení cvičebního cíle

Ať už je cílem redukce váhy, protažení, posílení, relaxace nebo potřeba pohybu ze zdravotních důvodů.

Individuální cvičení probíhá ve studiu K.BANA, ale ráda se s vámi potkám i na skupinové lekci pro ženy 50+ ve vršovické Sokolovně (pondělí a středa).

Průvodkyně změnou stravování

1) Nastartování změny pomocí koučovacích technik

Nastavíme stravovací návyky, doporučím vám nové recepty a následně vás provedu změnou. Budete mít moji plnou podporu a péči.